СТЕФА
ФИТНЕС ЭКСПЕРТ С ОПЫТОМ БОЛЕЕ 25 ЛЕТ
АВТОР ИННОВАЦИОННОЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА - НЕЙРОЗАРЯДКА!
АВТОР ИННОВАЦИОННОЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА - НЕЙРОЗАРЯДКА!
ПРОСТО • БЫСТРО • ДОСТУПНО
ПОМОГАЮ МОЗГУ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ
СТЕФА
ФИТНЕС ЭКСПЕРТ С ОПЫТОМ БОЛЕЕ 25 ЛЕТ
АВТОР ИННОВАЦИОННОЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА - НЕЙРОЗАРЯДКА!
АВТОР ИННОВАЦИОННОЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА - НЕЙРОЗАРЯДКА!
ПРОСТО • БЫСТРО • ДОСТУПНО
ПОМОГАЮ МОЗГУ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ
МОИ ПРОГРАММЫ:
подробнее
ПЛЮСЫ ТРЕНИРОВОК СО МНОЙ:
- ВЫ СТАНЕТЕ ЗДОРОВЕЕ И АКТИВНЕЕ
- БЕЗОПАСНОСТЬ И КАЧЕСТВО ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
- ТРЕНИРОВКИ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ И В ЛЮБОМ МЕСТЕ
- ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА
- ГОВОРИМ "НЕТ" СКУЧНЫМ И МОНОТОННЫМ ТРЕНИРОВКАМ
- ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НЕ ТОЛЬКО ФИЗИЧЕСКОГО, НО И МЫСЛИТЕЛЬНОГО
- ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ COVID-19, ПРОФИЛАКТИКА АЛЬЦГЕЙМЕРА, БОРЬБА С ДЕМЕНЦИЕЙ
"ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ!"
видео визитка
Скорость современной жизни не даёт многим качественно позаботиться о себе и своём будущем. А наше будущее зависит от гармоничной работы мозга и тела.
Если вы давно хотите включить больше движения в свои будни, улучшить концентрацию, внимание, ловкость, память, выносливость, стать продуктивнее и поддержать своё здоровье, присоединяйтесь ко мне и моим программам. НейроЗАРЯДка подойдёт человеку любого возраста, пола, телосложения и места жительства, который хочет улучшения качества своей жизни.
Если вы давно хотите включить больше движения в свои будни, улучшить концентрацию, внимание, ловкость, память, выносливость, стать продуктивнее и поддержать своё здоровье, присоединяйтесь ко мне и моим программам. НейроЗАРЯДка подойдёт человеку любого возраста, пола, телосложения и места жительства, который хочет улучшения качества своей жизни.
Я Ирина Ситникова или Стефа.
Мне 52 и я знаю толк в тренировках! Я с детства в спорте и до сих пор он является неотъемлемой частью моей жизни!
Мой личный спортивный стаж начался, когда я была ребенком, в 8 лет, еще тогда я поняла с чем хочу связать свою жизнь. Так и произошло. В 1994 году начался мой тренерский опыт, который на данный момент составляет 29 лет!
Весь этот массив знаний в спорте дал мне навык использования инструментов для качества проведения тренировок, для улучшения качества жизни!
Я проходила обучение и работала в гигантах фитнес-мира: "World class и "Планета фитнеса".
Мне 52 и я знаю толк в тренировках! Я с детства в спорте и до сих пор он является неотъемлемой частью моей жизни!
Мой личный спортивный стаж начался, когда я была ребенком, в 8 лет, еще тогда я поняла с чем хочу связать свою жизнь. Так и произошло. В 1994 году начался мой тренерский опыт, который на данный момент составляет 29 лет!
Весь этот массив знаний в спорте дал мне навык использования инструментов для качества проведения тренировок, для улучшения качества жизни!
Я проходила обучение и работала в гигантах фитнес-мира: "World class и "Планета фитнеса".
Специализируюсь в различных направлениях программ тренировок:
Также создала свою собственную методику "WELLNESSTEFANI" — программу качества жизни! И универсальную тренировочную программу мозга и тела - "нейроЗАРЯДка".
- функциональный тренинг
- поднятие и сохранение общего мышечного тонуса
- снижение объёмов тела
- силовой тренинг
- велопробеги
- sup прогулки
- а с 2020 года ввела в практику методику нового направления — НЕЙРОФИТНЕСА.
Также создала свою собственную методику "WELLNESSTEFANI" — программу качества жизни! И универсальную тренировочную программу мозга и тела - "нейроЗАРЯДка".
МОЯ ИСТОРИЯ:
Моя программа WELLNESSTEFANI позволяет улучшить качество жизни и включить больше активности в свою жизнь за счёт одновременной работы над нервной системой и физическими способностями организма.
Какие тренировки включает моя программа?
Современный мир требует современных решений! В обретении качественного здоровья и преодолении стресса, я выбираю нейрофитнес.
Узнайте больше о моей программе и выбирайте тренировки, которые подойдут именно вам!
Какие тренировки включает моя программа?
- общие функциональные, направленные на различные потребности вашего тела
- нейроЗАРЯДку
Современный мир требует современных решений! В обретении качественного здоровья и преодолении стресса, я выбираю нейрофитнес.
Узнайте больше о моей программе и выбирайте тренировки, которые подойдут именно вам!
ЧТО ТАКОЕ
WELLNESSTEFANI?
НейроЗАРЯДка - это комплекс программ для тренировок тела, мозга и наращивания новых нейронных связей для любого возраста и пола и физической подготовки.
Она позволяет развивать одновременно правое и левое полушария мозга, повышает нейропластичность. В век многозадачности и необходимости быстро реагировать на изменения, это особенно нужно.
НейроЗАРЯДка содержит комплекс упражнений, каждое из которых направлено на развитие определенных процессов и состояний, навыков и способностей глазного и вестибулярного аппаратов.
С помощью программы Вы:
Она позволяет развивать одновременно правое и левое полушария мозга, повышает нейропластичность. В век многозадачности и необходимости быстро реагировать на изменения, это особенно нужно.
НейроЗАРЯДка содержит комплекс упражнений, каждое из которых направлено на развитие определенных процессов и состояний, навыков и способностей глазного и вестибулярного аппаратов.
С помощью программы Вы:
- увидите изменения зрения в лучшую сторону
- улучшится память и быстрота принятия решений
- поднимите свою активность
- будет легче просыпаться по утрам
- станете более стресоустойчивы
- отодвините старение мозга, профилактика деменции
- если Вы страдаете от укачивания в транспорте, то эта проблема исчезнет за счет тренировок вестибулярного аппарата
- помогает просто и безопасно вернуть к активности
ЧТО ТАКОЕ
нейроЗАРЯДка?
программа
КОНТАКТЫ:
